Alle niveaus · geen ervaring nodig
Aerial Yoga
In een aan het plafond bevestigde doek word je volledig gedragen. Je wervelkolom krijgt ruimte, je hoofd wordt rustig. Speels én diep ontspannend — je hoeft geen ervaring te hebben.
Onze lessen
Zachte yoga, in vele vormen
Elke stijl heeft zijn eigen tempo en toon — maar ze delen dezelfde rust. Lees rustig door en voel welke je aanspreekt. Nog geen idee? Begin gewoon met een proefles.
Beginners & gevorderden
Hatha (Saswitha)
Zachte houdingen, bewuste adem en aandacht. De Saswitha-stijl bouwt kracht en soepelheid op in een tempo dat bij jou past — een fijne plek om te beginnen.
Alle niveaus
Yin & Yin-Yang
Houdingen die je enkele minuten aanhoudt om bindweefsel en gewrichten te openen. In Yin-Yang wisselen we rustige flow af met stille Yin — beweging én stilte in één les.
Alle niveaus
Mindful Yoga
Zachte beweging verweven met mindfulness. Je oefent aanwezig blijven bij wat er is — minder in je hoofd, meer in je lijf.
Iedereen · liggend
Yoga Nidra
Een geleide ontspanning tussen waken en slapen. Twintig minuten Nidra kan aanvoelen als uren slaap — herstel voor een overprikkeld zenuwstelsel.
Ook mogelijk: privélessen (1-op-1) en ademtherapie.
Zin om het te proberen?
Je eerste les is een proefles van €10. Kleine groep, alle niveaus welkom — Stephanie helpt je op weg.
4,9★ · 79 reviews · naast Station Amersfoort Schothorst